co na spalanie tłuszczu

Czy bieg 20 minutowy może dobrze wpłynąć na spalenie fatu, choć mi o bieg w miejscu 20 minut tylko tyle ponieważ wykonał bym go bezpośrednio po treningu całego ciała przez co trochę glikogenu by zeszło i te 20 minut szło by odrazu na spalanie tłuszczu nie mylę się? Organizm jest już wtedy na wyższych obrotach by skutecznie palić FAT?

Witam 3 pytanie odnośnie sally procent tkanki tłuszczowej poniżej 10 cel oczywiscie redukcja - ostatnie szlify 1 jaka jest minimana dawka na aby działało na spalanie tłuszczu 8mlg to za mało ? 2 co z chet melami w trakcie "cyklu" 3 jak to jest z tym dzialaniem sally na wchłanienie kreatyny faktycznie jest sens dokupic jak tak to jaka ?

Może ktos konkretnie odpowiedziec mi na pytanie na co jest Clenbuterol ? na spalanie tłuszczu ? czy na podtrzymanie masy po cyklu ? czytałem tyle tematów na ten temat i jest tyle róznych opinii ze nie wiem wrescie kto ma racje. Może wreście wypowie sie na ten temat jakis specjalista.

[...] na górze a sam dół za nic nie chce się odsłonić nie wygląda źle ale nie ma ''kafelków''. Zwiększyłem nacisk na dolne partie brzucha i nadal nic ;/ 2. Czy słońce wpływa na spalanie tłuszczu? 3. Czy jak przez 2 miesiące odstawie siłkę i przerzuce się na cross fit to strace masę mięsniową? 4. Macie może jakieś przepisy na ''fajną'' i zdrową [...]

[...] 74cm) jak mam nienapiety brzuch to widac ja, jak napne brzuch to lekko widac cegielki, no ale nienapiety brzuch jest widocznie otluszczony i wydety w dolnej czeci. na sfd jest w****u postow o treningu brzucha ale co tu wybrac :( - pomocie chce cos z tym brzuchem zrobic nietracac na masie. aha o suplach na spalanie tluszczu nie ma mowy (fundusze)

witam. mam 25 lat i przy wzroście 187 cm ważę 105 czyli jestem dobrze zbudowany ( nie gruby) chciał bym się pozbyć parę kg. z góry mówię że na jakieś ćwiczenia nie mam czasu bo mam gospodarstwo i to musi wystarczyć. co polecacie na spalanie tłuszczu??

co najlepsze na spalanie tłuszczu

Na wstepie pozdrawiam cala zaloge i prosze was o pomoc...mam 170 cm 74,5 kg wagi...ostatnie 6-7 kg to niestety tluszczyk...pilo sie jadlo kebaby itd i niesstety:( usiluje to zwalic....co jest dobrego na spalanie tluszczu?za porady z gory dziex

witam ogolnie to cwicze 3x w tygodniu sztuki walki ale nie zawsze moge niestety co jest najlepsze na siłowni na spalanie tłuszczu? split czy fbw? jakie konkretnie fbw? 5x5?? dieta wiadomo że jest

czesc chcialem dokupic do bialka cos b.dobrego na spalanie tluszczu bo troche go jest co lepsze: -ultra ripped ULTIMATE -therma fat burner Trec -thermal pro WSZYSTKIE PRODUKTY SA DO KUPIENIA NA TERENIE POLSKI ???bo wiem ze therme pro SNI wycofano.

Zamierzam pojechac teraz cykl na spalanie tłuszczu i mięśnie. Chciałem na HMB Mega caps z Olimpu (1000 mg HMB/ caps) i L-Karnityna Acitivita 600 mg/ caps. Co o tym śadzicie j, jeśli nie to poleccie cos innego. Wzrost 195 waga ok 120

co polecacie na spalanie tluszczu ?? i rzezbe ???? z gory dzieki za pomoc

[...] zaczołem chodzić na siłownie ćwicze dopiero 2 tyg. mam 179cm wzrostu i 81 kg. Mam nawet dużą tkankę tłuszczową i nie za bardzo wiem co mam robić. Czy wziąść jakąś odżywkę na spalanie tłuszczu czy ćwiczyć dalej i przerobić tłuszcz w mięśnie. Z początku myślałem żeby zakupic Thermo Speed Olimpa ale nie wiem czy to dobry pomysł,ponieważ wogóle się [...]

Witam chciałem aby ktos mi doradził pewna sprawe. Cwicze juz ok 1 roku i chciłem sie dowiedziec Pewna sprawe. Chciałbym abyscie mi doradzili co mozna wziasc na spalanie tłuszczu oraz na siłe. Bardzo prosze o pomoc!

Witam, 2 tygodnie temu zapisałem się na siłownie, staram się chodzić 3 razy w tygodniu, niestety problem mam przy wybraniu treningu. Tu też moja prośba do was. Czy może mi ktoś w skrócie rozpisać 3 dniowy plan treningowy na spalanie tłuszczu i rzeźbę ? dodam że ważę 100 kg, 182 cm wzrostu. Co dziennie staram się biegać. pozdrawiam

[...] brzucha. Od 7 miesięcy ćwiczę dzień w dzień brzuch i rezultaty są kiepskie. Robiłem przeróżne ćwiczenia na brzuch od a6w po jakieś filmiki znalezione na yt + cardio, no i dalej nic! Trzymam diete, brałem nawet suple na spalanie tłuszczu, ale po pewnym czasie organizm zaczął na nie dziwnie oddziaływać i przestałem je brać... Co tu teraz zrobić?

Witam Potrzebowałem czegoś na spalanie tłuszczu(praca siedząca i trochę się odłożyło) koleżka podrzucił mi tren mówił ze na pewno pomorze tylko wyczytałem ze to dla zaawansowanych zawodników ja nigdy nie brałem żadnych sterydów i trochę się tego obawiam. Na siłownie latam jakieś 10 lat z małymi przerwami doradźcie coś czy naprawdę to taki dobry [...]

Witam was mam problem chcem sie nastawic na spalanie tluszczu slyszalem ze najleprzym srodkiem do tego jest fatburner doradzilibyscie mi co mam do niego jeszcze do kupic lub jakies inne suplementy ktore pozwola na spalenie zbednej tkanki tluszczowej dzieki z gory za odpowiedzi pieniadze nie maja znaczeni

witam, moja dziewczyna ostatnio widziała w moim katalogu l-carnityne z zielona herbata. I wyczytała ze to dobre na spalanie tłuszczu itp. rzeczy dotyczących diety. Teraz pytanie do Was, czy to dobre dla mojej dziewczyny ?? ona chce zrzucić trochę balastu na dupce i pośladkach. Aham, ona chodzi też na aerobik i teraz zacznie biegać. Co wy na to [...]

Witam, mam problem poniewaz mam wzrost ponad 1,80 a waze 70, ale pomimo tego ze jestem tak chudy to mam tluszcz, zaczalem trenowac silownie i co moglibyscie mi polecic na spalanie tluszczu ? Injeszcze jedno pytanie jak zaczne miec diete na mase to moge sobie kupic do tego proteiny ?